El cuarto control es de direccionales. En una posición recta y viendo al frente se debe mirar al flanco y concentrarse en lo que ve y del mismo modo cerca de el otro flanco. Luego hay que mover la mirada de flanco a flanco y de arriba a debajo por unos minutos.Este movimiento es ideal para liberar la tensión de los hombros y es manejable de imple… Read More